Creatine 600g Pro Nutrition®


:


8.00 €

 

Creatine-способствует быстрому набору мышечной массы и силовой выносливости. Mоногидрат креатина в начале 90-х годов совершил революцию в индустрии спортивных пищевых добавок, когда впервые были естественным образом получены результаты, аналогичные действию стероидов. Запас креатина в мышцах отвечает за снабжение веществами фосфатной группы для регенерации использованной АТФ, т. е. он служит резервом энергии клетки при сокращении мышц. Кроме того, он способен увеличивать клеточный объём, активизируя синтез мышечного белка.В сотнях клинических испытаний моногидрат креатина доказал свою способность наращивать общий запас креатина в мышцах, состоящий из чистого креатина и фосфата креатина. А это ведет к значительному увеличению массы и силы мышц, а также достижению лучших спортивных результатов и улучшению показателей здоровья вне зависимости от спорта.

Способ применения Creatine : применять 3-6 порций в сутки на загрузочном этапе (первые 5 - 10 дней), в зависимости от массы тела и 1-3 порции в день во время фазы поддержи (6-8 неделей).Количество креатина  (в граммах), необходимых в день на фазе загрузки - равен весу тела (кг) разделенных на 3. То-есть для атлета весом 90 кг - дневная загрузочная доза будет равняться - 30 граммам.