Плавание. Книга тренер

Хочешь научиться плавать?

Мечтаешь без страха нырять в реки, моря и океаны?Это более чем реально.

Способна ли книга заменить тренера? Да, если это – книга-тренер.

Это издание уникально: около 1000 фотографий и реалистичных 3D-моделей в деталях покажут все тонкости различных техник плавания.

Книга подойдет как тем, кто только учится плавать, так и опытным пловцам, желающим добиться высоких результатов. В ней рассмотрены все стили плавания, особенности тренировок на повышение скорости и выносливости, упражнения на силу и растяжку вне бассейна.

Также вы узнаете об истории развития плавания как спорта и величайших чемпионах прошлого и настоящего.

Формат PDF